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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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大枣富含多种营养成分，具有一定的保健作用，但食用需适量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2020-03-18 19:28
1.富含维生素：如维生素C、维生素P等，有助于增强免疫力。
2.矿物质丰富：含钾、铁等矿物质，对维持身体正常生理功能有益。
3.糖分较高：能提供能量，但糖尿病患者应谨慎食用。
4.具有膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
5.具有滋补作用：补中益气、养血安神。
总之，大枣虽营养丰富，但食用时应结合自身身体状况，适量食用。
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