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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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汤力昌 主任医师
广东省中医院
三级甲等
泌尿外科
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阴茎持久力受多种因素影响,包括身体素质、心理状态、性技巧、生活习惯和疾病因素。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2020-03-19 16:08
1.身体素质:通过有氧运动如慢跑、游泳等增强心肺功能,提升耐力。
2.心理状态:保持放松和自信,避免焦虑和紧张,可通过冥想、深呼吸等方式调整。
3.性技巧:学习和掌握合适的性技巧,如控制节奏、变换体位等。
4.生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟限酒,均衡饮食。
5.疾病因素:若患有前列腺炎等疾病,应及时就医治疗。
通过综合的锻炼和调整,可以在一定程度上提高阴茎的持久力,但需注意个体差异,如有严重问题应及时寻求专业帮助。
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