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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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卵巢早衰可通过饮食调理，如摄入富含维生素、蛋白质、植物雌激素等的食物，包括黑豆、鱼虾、坚果、蔬菜、水果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2020-03-22 16:36
1.黑豆：富含植物雌激素，对卵巢有一定滋养作用。
2.鱼虾：含优质蛋白质和多种营养，利于维持卵巢功能。
3.坚果：含有维生素E和不饱和脂肪酸，能抗氧化，保护卵巢。
4.蔬菜：如西兰花、菠菜等，富含维生素和矿物质，有益健康。
5.水果：像苹果、橙子，提供维生素和膳食纤维。
饮食调理只是辅助，还需保持良好生活习惯，如有异常及时就医。
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