苹果牛奶减肥法是否可行_即问即答

即问即答

苹果牛奶减肥法是否可行

2020-03-02 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果牛奶减肥法是否可行

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

苹果牛奶减肥法不太可取。这种方法可能带来一些不良影响，甚至存在健康风险。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养不均衡：苹果和牛奶无法涵盖人体所需全部营养，长期如此易导致营养不良。
2.代谢影响：只吃这两种食物可能降低新陈代谢速度，影响身体正常机能。
3.反弹风险：恢复正常饮食后若不控制，易出现体重反弹。
4.肠胃负担：单一饮食可能加重肠胃负担，引发肠胃不适。
5.心理压力：严格限制食物种类，易造成心理压力，影响减肥的持续性。
总之，不建议采用苹果牛奶减肥法，健康的减肥应是均衡饮食与适量运动相结合。
2020-03-02 21:24

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