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回答1
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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调理黄褐斑需从生活习惯、饮食、防晒、情绪和治疗手段等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-09 20:07
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.防晒：外出使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线照射。
4.情绪：保持心情舒畅，避免精神压力过大。
5.治疗手段：可在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等药物。也可考虑激光治疗等医美方法。
总之，调理黄褐斑需要综合多种方法，长期坚持，并在医生指导下选择适合自己的治疗方案。
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