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林锋瑞 医师
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女性在怀孕之后可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素。通过吃菠菜可以积极的补铁，能够在一定程度上防止避免贫血的情况产生。特别是进入孕中期和孕晚期之后，孕妇需要积极的补充铁元素，才能够给胎儿提供足够的营养素，使胎儿正常的生长和发育，可以防止胎儿出现贫血。所以在孕中期和孕晚期，可以尽量多摄入菠菜这类食物，同时还可以吃猪肝或蛋黄，也能够积极的补铁。在孕期除了补铁之外，还需要及时的补钙。
2020-04-16 09:21
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