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林锋瑞 医师
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木耳是寒凉性食物，在孕期尽量不要吃木耳。虽然木耳的营养成分比较丰富，但不适合孕妇食用。在孕期如果茫然的吃木耳，可能会导致消化不良，还可能引发腹泻的症状，造成孕妇身体上营养素的流失。不仅不利于自身的健康，还容易影响到胎儿的生长和发育。所以在孕期尽量不要吃木耳，可以选择其他富含铁元素的食物，包括菠菜、猪肝和蛋黄等。在孕期还需要坚持每天喝牛奶，可以积极的补钙。
2020-04-16 09:24
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