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林锋瑞 医师
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出现严重失眠的症状，可以选择以下几种治疗方法：1、药物治疗，对于严重失眠，可以选择使用褪黑素或安神补脑口服液进行治疗，有一定的效果，尽量在睡觉之前服用药物。2、喝热牛奶，在睡觉之前喝一杯热牛奶，能够起到助眠的效果。3、适度锻炼，大部分患者出现严重失眠的症状，是由于身体上的精力没有被完全的消耗，此时可以在睡前进行适度的运动锻炼。
2020-04-16 08:42
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