腰扭伤了如何快速恢复？_即问即答

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腰扭伤了如何快速恢复？

2020-04-21 10:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性腰扭伤

问题：

腰扭伤了如何快速恢复？

回答1
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林锋瑞医师

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腰部扭伤，如果疼痛不是特别的明显，可能是韧带肌肉损伤导致的。如果疼痛较为明显就比较严重了，可能是腰椎间盘突出的问题导致的。首先需要到医院拍片检查，看骨骼的情况。在扭伤24个小时之内，是可以通过冷敷的方法缓解疼痛的症状的，而且还有消肿的作用。扭伤24小时以上，可通过热敷的方法具有活血化瘀的作用。卧床休息，避免活动。
2020-04-21 11:12

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什么是急性腰扭伤? 　　腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。查看全文»

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