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便秘吃什么

2020-08-18 09:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

便秘吃什么

回答1
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林锋瑞医师

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如果有习惯性的便秘，饮食是需要调理的。多吃一些粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对便秘是有一定缓解作用的。如果便秘的情况非常严重，单纯通过饮食没有办法恢复，可以通过药物来进行调理。平时要养成良好的作息习惯，不能熬夜。适量的运动也可以促进肠蠕动，还可以提高免疫力。
2020-08-18 10:29

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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