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林锋瑞 医师
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如果是在减肥期间，一定要注意控制饮食，但具体摄入多少热量每个人的情况不一样，所以不能完全确定。减肥期间不能吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些奶制品。正常的成年女性一般需要的热量在1800~1900卡路里。如果每天的运动量特别高，摄入的热量也会出现增加。
2020-08-18 10:51
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