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林锋瑞 医师
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犯困有可能是睡眠不足造成的,也有可能是因为免疫力比较低,过度劳累引起的症状。除了补充足够的睡眠,补充足够的营养,平时还需要多去室外做一些的有氧运动,来提高免疫力。要养成良好的作息习惯,不能熬夜,如果经常熬夜影响是非常大的。身体补充足够的能量之后,也会避免出现困乏的问题。
2020-08-28 11:52
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