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林锋瑞 医师
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睡眠不好和作息时间不规律，精神压力大都是有一定关系的。如果在更年期的年龄激素水平出现紊乱就容易造成失眠，可以用一些营养神经的药物进行治疗，要养成良好的作息习惯，饮食习惯，如果出现失眠，可以用一些药物进行缓解，长时间的失眠影响健康。多去室外做一些有氧的运动，对睡眠也是有一定好处的。
2020-08-31 11:03
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