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失眠多梦怎么办

2020-08-31 07:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠多梦怎么办

回答1
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林锋瑞医师

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失眠多梦，它是一种睡眠障碍。长时间这种情况容易造成头痛，情绪不是很好，造成身体疲倦。和平时经常焦虑，或者是环境噪音比较大。可以用一些营养神经的药物来进行治疗，还包括心理疗法，物理治疗等等，根据不同的情况做一些针对性的治疗。平时要避免吃一些刺激性的食物，睡前可以听轻音乐，避免让自己过度兴奋。
2020-08-31 08:14

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