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林锋瑞 医师
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减肥期间一天的热量摄入量需要根据体重、身高以及运动量来计算,如果属于轻度劳动者,大概每天所消耗的热量为1500大卡,在减肥期间可控制在1500大卡以内。如果运动量过大,可适当增加进食量,如果节食过于严重,也容易导致头晕、全身乏力、虚脱等症状。
2020-09-22 13:47
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