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林锋瑞 医师
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含有维生素D的蔬菜比较少，主要有芹菜、香菜、胡萝卜、青椒、韭菜，相对含量也较少，维生素D主要来源于各种鱼类、动物的肝脏、奶类、蘑菇、瘦肉，蛋黄，如果有缺乏可适当多吃些，维生素D缺乏会引起钙磷代谢，异常会导致骨骼畸形，除了注意饮食之外也要适量的晒太阳。
2020-09-22 12:22
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