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林锋瑞 医师
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经常吃土豆有以下四点益处：第一、祛脂降压，经常吃土豆可以使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。第二、通便，土豆中的粗纤维，可以起到润肠通便的作用。第三、养胃，土豆能和胃调中、健脾益气，而且它还兼有解毒消炎的作用。第四、延缓衰老，土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。
2020-09-24 11:30
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