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林锋瑞 医师
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人体蛋白质缺少后会出现免疫力下降，体重下降，容易感到疲劳等症状。成年人如果缺乏蛋白质容易消瘦、贫血，还可能发生水肿。未成年人则会生长发育、智力发育差，视觉不好。每天多吃鹌鹑蛋鸡蛋牛奶驼奶，鱼肉，虾肉，豆腐，豆浆等富含蛋白质的食物，有助于提高氮元素的吸收。
2020-09-24 09:46
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