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林锋瑞 医师
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在减肥期间每天所摄入的能量要根据性别、体重、活动量来计算，体重和身材在中等范围内的男性，如果在活动量较小的状态下，可摄入1500千卡的能量。如果活动量较大可适当增加，过于肥胖的人，要减少能量的摄入量，可吃些含能量少的食物来增加饱腹感，摄入能量的量尽量控制在1200千卡左右。
2020-09-25 14:44
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