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最快最有效减肥运动

2020-10-09 07:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

最快最有效减肥运动

回答1
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林锋瑞医师

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临床上并不存在快速的减肥方法，医生多建议患者以运动减肥方法治疗为主，建议患者可以通过跑步、爬山、游泳等各种有氧运动来消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥目的。除了运动以外，患者还需要适当的控制饮食，建议可以吃一些水果蔬菜等低热量的食物，避免吃肉类、蛋类等高营养食物。
2020-10-09 08:34

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