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怎样瘦腰瘦肚子

2020-10-09 07:17 点击扫描二维码更精彩

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怎样瘦腰瘦肚子

回答1
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林锋瑞医师

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患者所说的是减肥问题，建议平时要注意多活动，平时多进行腰部运动，有助于瘦腰、瘦肚子，活动过程中会消耗人体过度的热量，当人体热量缺乏时，脂肪会转化为热量，从而可以达到减肥目的。除了活动以外，患者在饮食方面建议要适当的节食，避免吃一些高热量食物，以水果蔬菜等低热量食物为主。
2020-10-09 08:25

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