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米汤是减肥还是增肥

2020-10-28 11:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

米汤是减肥还是增肥

回答1
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林锋瑞医师

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米汤属于一种低热量食物，一般并不会起到增肥效果。如果患者属于减肥期间，平时可以适当的喝一些米汤，或者吃些水果蔬菜等低热量食物，期间可以适当的节食。一般不建议吃肉类、蛋类、甜食等含热量偏高的食物。另外患者还要注意多运动，通过运动有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥目的。
2020-10-28 12:04

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