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林锋瑞 医师
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睡眠质量差出现了多梦和浅睡眠的现象，有可能是植物神经功能紊乱的原因，可以通过口服谷维素片进行对症治疗。也有可能是神经衰弱，精神内科等疾病引起的现象，可以通过心理医生和精神科医生的检查进行确诊。平时不能喝茶水，也不要喝有刺激性的饮料，注意晚上睡眠前可以温水泡脚。
2020-11-05 09:44
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