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林锋瑞 医师
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在平时饮食上可以多吃一些芦笋、紫薯、蘑菇、动物肝内脏、瘦肉等，这些食物都含有大量的硒，可以有效的补充体内所需要的硒，但是在补硒的时候一定要注意尽量要控制好饮食，不要大量的补硒，以免大量补硒引起中毒，最好是根据自身的情况来选择补硒。同时在平时的时候也要注意养成良好的生活习惯以及作息规律。
2020-11-06 12:19
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