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林锋瑞 医师
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不同年龄阶段的患者缺钙的症状是不一样的,儿童出现了缺钙患者经常表现不易入睡、容易惊醒、身体的免疫力下降、o型腿、牙齿生长较晚、容易感冒等。青少年缺钙就会导致身体乏力、倦怠、注意力不能集中。老年人缺钙就会导致骨质疏松、腰背部的疼痛、颈椎的疼痛,容易出现骨质疏松性的骨折。在日常生活中,患者要多吃含钙量高的食物,包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、牛奶等食物,这些食物中含钙量相对比其他食物要高。另外吃一些钙片或者是钙剂,配合维生素D、适当的运动以及晒太阳。
2020-11-13 11:15
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