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睡眠不好怎么办

2020-11-23 08:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

睡眠不好怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

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睡眠不好主要由于精神紧张、压力过大、植物神经功能紊乱等原因引起。在中医看来与心神不宁、心脾两虚等原因有关，可在医生的指导下口服谷维素、安神补脑液、人参五味子糖浆、归脾丸、朱砂安神丸等药物治疗。平时也要注意饮食，适当活动，还需要养成良好的睡眠习惯，在睡眠之前尽量避免喝浓茶和咖啡，可用温水泡脚促进睡眠。
2020-11-23 09:16

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