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林锋瑞 医师
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脚崴了之后应立即冰敷,既能够减轻疼痛,也能够减少毛细血管扩张,从而减轻局部肿胀。如果疼痛和肿胀比较严重,需要去医院拍片检查,做检查没有其他的异常,24小时之后可热敷或用中药烫洗,以促进血液循环,使损伤尽快恢复。以后要注意安全,尽量穿平底鞋,以防再次崴脚。
2020-11-25 13:41
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什么是踝扭伤? 踝扭伤是常见的骨科外伤疾病,扭伤时,在外跟前下方或下方可出现疼痛和肿胀,甚至出现淤斑,此时只能做足外翻,踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位和骨折脱位。踝外侧分别由三个韧带固定,它们分别是前距外侧韧带,腓跟韧带和后距腓韧带,腓跟韧带是因前距腓韧带断裂而出现分开。 查看全文»