产后一年如何减肥_即问即答

即问即答

产后一年如何减肥

2020-12-01 10:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

产后一年如何减肥

回答1
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林锋瑞医师

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大多数情况下产后一年已经停止哺乳，此时首先要控制饮食，不可以吃过多热量和脂肪的食物，要多吃些新鲜的蔬菜和水果。可以适量的吃些粗粮，同时也要注意适量的运动，可每天坚持长跑游泳等消耗体力偏大的运动。如果体型过于肥胖，还需要在医生的指导下辅助用各种减肥药物。
2020-12-01 11:32

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