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吃燕麦能不能减肥

2020-12-10 08:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃燕麦能不能减肥

回答1
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林锋瑞医师

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肥胖患者平时适当地吃一些燕麦，有助于减肥。燕麦属于一种高纤维素食物，食用后容易导致人体出现饱腹感，可以减少患者的饮食量，从而可以达到减肥目的。另外燕麦还具有通便效果，这样不利于过多的热量在人体内蓄积，从而也有助于减肥。减肥期间建议是患者适当的控制饮食，需要通过多运动这种健康方法来达到减肥目的。
2020-12-10 09:31

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