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林锋瑞 医师
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经常吃水果对身体的健康是非常有益的。水果中含有大量的维生素和膳食纤维,适量的吃,既能够助消化,也能够提高身体的抵抗能力。但不可以吃得过多,如果吃得过多有可能会引起胃痛、腹泻、腹痛,尤其是寒凉性比较强的水果。平时在饮食上应注意营养均衡,既要补充维生素,也要补充优质蛋白。
2020-12-18 08:47
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