晚上跑步可以减肥吗_即问即答

晚上跑步可以减肥吗

2021-01-25 09:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上跑步可以减肥吗

回答1
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林锋瑞医师

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晚上跑步能起到减肥作用。跑步这项运动既能够有利于肺脏的功能，也能够促进心脏的射血，并且能快速的消耗脂肪，是一种有利于减肥的运动。但要科学的跑步，不能跑得过久，也不可以过于疲劳。如果没有注意，可能会影响到身体的健康，比如在炎热的夏天跑步时间过长会导致出汗太多，会使电解质丢失过多，可影响到身体健康。
2021-01-25 10:58

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