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林锋瑞 医师
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扭到了腰，主要是指的腰部的软组织和韧带的损伤，如果只是急性的扭伤，应注意卧床休息，在24小时之内可采用冰敷的方式，既能够缓解疼痛，也能够预防组织水肿，24小时之后可通过热敷的方法松解肌肉，疼痛缓解之后，可适当的活动，还可以口服活血止痛的药物治疗。
2021-02-05 13:10
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