你好李医师，我前几天早晨跑步的时候可能是脚姿势不对导致跑完后
2021-02-06 01:27
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你好李医师，我前几天早晨跑步的时候可能是脚姿势不对导致跑完后左脚脚面疼，刚开始跑好着呢，休息了2天，好像好多了，这两天又疼开了，也不严重，就是左脚抬起刚要迈步的时候就疼，手按着也不疼，不知道这种情况多少时间能好，目前还能不能继续跑步？
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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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一般出现这种情况可能是跑步时间太长，剧烈运动的原因导致的，可能是过度劳累，还有可能是姿势不好导致的脚部肌肉韧带的损伤，建议平时适当运动，嗯，不要跑步太长时间，可以适当的增加活动量，平时还要注意多用热水泡泡脚，必要时到医院拍个片子，看看有没有骨骼损伤。此外还要注意适当补钙。
2021-02-06 17:02
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回答2
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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是韧带拉伤， 软组织损伤的症状，平时注意避免剧烈运动，可以多热敷局部，涂抹云南白药酊以及活络油等药物进行治疗。疼痛严重的话可以去医院拍片进一步看看是不是有骨头损伤的。
2021-02-06 18:40
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