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回答1
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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减肥可以多参加体育运动，每天到户外跑步一个小时，不要喝汽水，果汁等。少吃肥肉和巧克力等食物，也要少吃主食。多吃蔬菜和水果比如草莓，苹果，杏，番石榴，香瓜，李子，杨梅和芹菜，白菜，西红柿等。也要注意避免长时间坐着不动。必要时也可以配合些奥利司他胶囊等减肥药。
2021-02-07 20:14
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回答2
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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建议采用科学的方法减肥，少吃多运动，多吃一些水果蔬菜，黄瓜，芹菜，菠菜等，注意多做有氧运动，这样可以合理减肥！平时还要注意按时作息，不要熬夜。
2021-02-07 20:47
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