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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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经常心里郁闷,建议多到户外走走,多看一些花草树木,蓝天白云,参加一些户外活动,还要注意,不要经常一个人待在家里胡思乱想,可以约朋友出去玩儿逛逛街,吃一些小零食,平时还可以放一些欢快优美的音乐来听一听,做一做瑜伽,放松心情,遇事不要钻牛角尖,要学会换角度思考问题,如果做了这些还是不行的话,那最好去医院找心理医师做心理引导治疗。
2021-02-15 08:25
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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考虑还是出现了抑郁症,需要通过检查来确定是否有严重的精神刺激,需要采取心理医生心理疏导的方法进行对症治疗。
2021-02-15 09:42
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