我颈椎不好，腰椎还不好，平常老是头昏脑胀睡眠不好，还有心慌气
2021-02-18 22:36
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我颈椎不好，腰椎还不好，平常老是头昏脑胀睡眠不好，还有心慌气短的毛病，头晕，应该吃什么食物？
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回答1
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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头晕脑胀，睡眠不好，心慌气短是气血不足和神经衰弱的体现。可以多吃一些补气安神的食物，比如：黑枸杞，薏米仁，红豆，红枣，桂圆，西洋参，酸枣仁等食物。药物方面可以用归脾丸，天王补心丹来调理。要注意生活习惯调理，避免精神压力过大。平时情绪稳定放松一些，适当参加户外运动有助于恢复。颈椎腰椎不好还要可以做牵引配合推拿等疗法治疗。平时要避免长期坐着不活动。
2021-02-19 12:46
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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出现睡眠不好一般需要注意检查是否神经衰弱，可以多吃核桃，可以多吃大枣来改善，平时注意避免喝茶水，不能喝咖啡，保持心情舒畅。
2021-02-19 13:53
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