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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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减掉腹部脂肪通常可以采取运动的方法进行改善,比如做仰卧起坐或者是平板支撑,而且也可以练瑜伽,能够锻炼到腹部,促进腹部脂肪燃烧,需要坚持一段时间才会有效果。在减肥期间也要注意控制饮食,少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物,而且还要避免长时间的久坐,以免导致腹部脂肪堆积。
2021-03-09 09:59
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