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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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首先就是养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，不要长期处于低头工作的状态，对颈椎病的预防是有很好作用的。其次就是在过度劳累之后，可以选择按摩仪或者手动对颈椎部位进行按摩，缓解颈椎部位的压迫感，也能够防治颈椎病。如果需要长时间进行工作，那么中间需要停留10~20分钟左右活动一下，颈椎部位都是有好处的。
2021-03-09 10:01
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