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林锋瑞 医师
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孕妇能吃菠菜，菠菜中含有大量的微量元素、维生素和膳食纤维，由于菠菜中含有的铁元素较多，在怀孕期间吃能够预防缺铁性贫血，适量的吃菠菜也能够补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。吃菠菜还能够预防便秘，主要由于菠菜的膳食纤维能促进肠道蠕动，可减轻大便干燥，有利于排便。
2021-03-15 13:37
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