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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减肚子一般需要采取运动的方法进行改善,通常可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,而且也可以做平板支撑,能够锻炼腹部肌肉,加快脂肪燃烧,但是需要坚持锻炼。并且还要注意控制饮食,少吃一些脂肪比较高的食物,而且每次吃饭的时候不要吃得太多,还要避免长时间的久坐。
2021-03-16 09:28
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