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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减去肚子上的肥肉可以选择做仰卧起坐等一些锻炼腹部的运动动作，平时在吃完饭的时候不要马上坐着，要多走动多运动，如果吃完饭就坐下很容易堆积脂肪。也可以用胸腹是联合呼吸法，这样也可以充分的锻炼腹部的。平板支撑也是一种很好的瘦肚子的方法，但是一定要注意坚持。
2021-03-16 09:29
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