上班族如何预防颈椎病发生？_即问即答

即问即答

上班族如何预防颈椎病发生？

2021-03-16 09:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

上班族如何预防颈椎病发生？

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

上班族在日常生活中尽量不要长时间低头，可以多抬头或者转动脖子，加快脖子周围血液循环缓解疲劳，去户外进行运动和锻炼，也有助于预防颈椎出现病变。如果条件允许，也可以使用专用的颈部护理仪器来按摩颈椎，对于预防颈椎病有良好的效果。工作过程中应该避免久坐不运动。
2021-03-16 09:56

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