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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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减肥患者可以吃水煮鸡胸肉。鸡肉里面的蛋白质含量非常丰富，减肥患者如果有增加肌肉含量的需求，可以选择多吃一些鸡肉，一般把鸡胸肉水煮，不放任何调料，或者只放少量的盐就可以吃了。减肥期间应该多吃蔬菜、水果和精蛋白肉类，比如牛肉或者鱼肉，因为这些精蛋白可以补充营养、燃烧脂肪。
2021-03-16 10:00
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