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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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瘦手臂上的肉可以进行手臂部位的运动,比如托举哑铃,或者是两只手分别拿两个同样重量的水平,然后手臂做上下运动,也能够有效的瘦手臂。在运动的过程中,还应该配合饮食,少吃一些高脂肪含量的食物,比如动物肥肉或者是油腻的食品,这样能够增加瘦手臂的效果。
2021-03-16 10:05
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