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走路对人体有什么好处？

2021-03-16 10:02 点击扫描二维码更精彩

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走路对人体有什么好处？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

走路能够起到很好的锻炼身体素质的作用，能够有效的预防各种疾病的发生。此外，适当的走路还能够促进全身的血液循环和肠道的蠕动能力，能够增加睡眠和预防消化不良以及便秘等现象的发生。但是应该注意走路的时长和强度，避免高强度和太长时间的走路，以免对身体产生不良的影响。
2021-03-16 10:05

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