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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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预防颈椎病，首先应该要养成良好的生活习惯，要避免在床上看手机或者是看书，睡觉的时候枕头不宜过高。另外在平时的生活中，应该要加强体育锻炼，可以适当的做一些游泳或者是羽毛球等体育运动，另外还可以做一些太极拳等活动。如果平时工作需要长时间的看电脑，可以工作一段时间以后活动一下颈椎。
2021-03-16 10:08
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