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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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可以进行一些肩膀肌肉的运动来使肩膀变宽。比如游泳,或者是举哑铃,以及扩胸运动等。而且在平时站立的时候尽量将腰板挺直,避免出现弯腰驼背的情况,才能够使肩膀变得更宽阔。在锻炼期间,应该注意强度和时间,避免时间过长,造成肌肉拉伤的情况,反而不利于自身的健康。
2021-03-16 10:21
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