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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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可以通过多做颈部的运动，同时也要注意平时的坐姿是否正确，是否可以使颈部达到一个放松的状态。同时要注意工作时对颈部的保护，比如在工作一段时间以后就要进行简单的活动，以此来避免造成对颈部的伤害。如果有时间还可以阅读一些有关防御颈椎病的书籍，运用科学的方法来防御颈椎病。
2021-03-16 10:26
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