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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腰肌劳损可以多吃一些高能量的食物，比如肉类和坚果类，牛尾和羊肾等同时还可以吃一些桃子或者黑豆、枸杞。同时还可以配合物理疗法比如推拿和按摩，或者是进行局部的热敷来减轻症状。日常生活中要减少劳作量注意休息，同时可以进行适量的活动，避免长期保持一个姿势不动。
2021-03-16 10:26
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