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深绿色蔬菜能补钙吗？

2021-03-20 10:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

补钙

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杜荣昌主任医师

苏州肤康皮肤病医院

皮肤科

深绿色的蔬菜富含钙质，甚至可以和牛奶相媲美，是易得又便宜的天然“补钙剂”。比如常见的油菜，每100克就有108毫克的钙。建议每天吃够300~ 500克蔬菜，其中绿叶菜占到一半。
2021-03-20 12:02

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